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坐骨神経痛・腰痛克服ガイドTOP > 腰痛対策 > 肩こりと腰痛は解消できるのか

肩こりと腰痛は解消できるのかについて



毎日仕事をしていて、同じ体勢のまま長時間過ごしているという人もいると思います。自分にあった方法を選んで、しっかりと改善していかないといけません。肩こりや腰痛を感じてしまったら、あなたならどうしますか?マッサージをして血行をよくするというのもいいですし、薬を飲んで筋肉に栄養を与えるというのも方法の1つでしょう。腰痛がひどくなると、足ったり歩いたりするのも辛くなってしまうこともあります。

私も、パソコンに向かっている時間が割りと長いので、終わったあとに腰痛を感じることもあります。パソコンに向かって集中している間はそこまで気にならないかもしれませんが、一息ついたときに、肩こりや腰痛に悩まされることもあると思います。それに寒いときは特になんですが、肩こりで悩むことも多いです。肩こりや腰痛は、今の自分の歩く動作だったり、立つという当たり前のことから起こることがあります。

事務仕事などで、パソコンに長時間向かっている人もいるでしょう。肩こりや腰痛に悩んでいる人はたくさんいますが、それを当たり前に思ってしまう前にしっかりと改善していきたいものです。美容院でマッサージをしてもらったときに、肩こりがひどいですねといわれたこともあります。

肩こりがひどくなると、なんだか気分が悪くなってしまって辛くなってしまうこともあるでしょう。正しい歩き方や正しい立ちかたを意識することで、腰痛や肩こりを軽減することが出来るかもしれません。人にはそれぞれクセがあって、それが肩こりだったり腰痛につながってしまうこともあるのです。






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